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Qu'est-ce que la cyberdépendance ? Le terme remonte à 1996. Il a pour synonymes les expressions : cyberaddiction, trouble de dépendance à Internet et TDI. Les usagers des EPN et les parents fréquentant les lieux d'accès publics à l'Internet peuvent se poser des questions sur la cyberdépendance.

Voici quelques ressources pouvant aider les personnes tout en sachant que la cyberaddiction se soigne et qu'il convient d'orienter, le cas échéant, les individus souffrant, vers des structures spécialisées en psychologie.

Qu'est-ce que la cyberdépendance ?

Selon des études concordantes, la dépendance à l'écran toucherait de 4 à 6 % des usagers du Web dans le monde occidental et de plus en plus de jeunes. La personne dépendante aux jeux vidéos, au clavardage (chat) ou au cybersexe, sans oublier les jeux virtuels, passe progressivement de l'usage simple à l'abus, et de l'abus au besoin nécessaire. La sensation de manque, le désintérêt pour les autres domaines de la vie : amis, travail, scolarité, sports ou loisirs, sont les signes que la personne se coupe du réel. La perte de concentration, les troubles du sommeil et le manque de motivation général s'ajoutent à la rareté des relations sociales.

Pour aller plus loin sur le sujet, nous conseillons la lecture du rapport La cyberdépendance : fondements et perspectives - avec des tests de référence (novembre 2006, 40 pages, téléchargeable en pdf) par Pierre Vaugeois (Ph.D.), Centre québécois de lutte aux dépendances.

Tests psychologiques de cyberdépendance

Alors que les recherches se multiplient pour caractériser les cyberdépendances et offrir un accompagnement pour lutter contre, le psychologue Jean-Pierre Rochon (Québec) propose un questionnaire en ligne sur la cyberdépendance qui permet d'établir un profil individuel sur le sujet et de mesurer le degré de cyberdépendance.

Alain Rioux, psychologue au Québec, reprend le questionnaire sur la cyberdépendance du Dr Kimberly Young : Etes-vous cyber-dépendant ? Le test d'Orman (ou Internet Stress Scale) est connu pour mesurer la cyberdépendance. Retrouvez-le sur le site linternaute.com.

L'Université de Genève (TECFA) présente un test de joueur compulsif sur Internet.

Tests pratiques de cyberdépendance

En complément, le portail Doctissimo propose un questionnaire de 10 questions : Etes-vous un cyber-addict ? Enfin, via un test, O1Net suggère d'évaluer sa cyberdépendance.